筋肉を「ほぐす」「のばす」「鍛える」＋αの『ほぐセルエクササイズ』ブログ

延べ20,000人の治療から生まれた、筋肉を、ほぐす（＝マッサージ）、伸ばす（＝ストレッチ）、鍛える（＝筋トレ）、＋α（普段使わない筋肉を動かす）を、同時に行う「ほぐセルエクササイズ」とその専用アイテム「ほぐセル」のHatena Blog公式サイトです。